Zvládnu všechno - jsem vyčerpaná a prázdná
Čím víc neseš ty, tím méně prostoru zůstává druhému nést.
A čím méně nese on, tím víc se v tobě hromadí napětí a hořkost.
Žena pak není partnerkou.
Stává se manažerkou, matkou, kontrolorkou.
A přestává být ženou.
Pravdivá otázka není:
„Proč on nenese?“
Pravdivá otázka je:
„Proč já nesu víc, než je moje?“
Někdy je za tím strach.
Strach, že když pustíš kontrolu, všechno se rozpadne.
Strach, že když přestaneš zachraňovat, nebudeš potřebná.
Strach, že bez výkonu nebudeš milovaná.
„Zvládnu všechno.“
Nejsilnější věta, která nás nejvíc vyčerpává.
„Zvládnu to.“
„To je v pohodě.“
„Já si poradím.“
„Nech to, já to udělám.“
Někde mezi tím si začneš říkat:
„Když to neudělám já, neudělá to nikdo.“
Tady se rodí tiché vyčerpání.
Někdy partner nenese, protože to neumí.
Někdy protože nikdy nemusel.
Někdy z lenosti.
Někdy z pocitu – předám zodpovědnost.
Někdy proto, že „ona zvládne víc“.
Někdy protože jsi byla tak silná, že se vedle tebe stáhl.
„Zvládnu všechno.“
„To je dobrý, já to udělám.“
„Já si poradím.“
„To zvládnu.“
Zní to jako síla.
Ale často je to jen strach převlečený za výkon.
Strach z toho, že když něco nezvládneš, budeš:
– obyčejná
– nedokonalá
– nedostatečná
– nemilovaná, neuznána, nepochopená, nepolíbená, neatraktivní
Jenže to jsou otisky v sobě, naučené, nezpracované vzorce.
A někdo se na tebe podívá jinak – možná matka, možná partner, možná celý svět.
A nakonec se díváš ty sama na sebe.
Program „zvládnu všechno“ nevznikl z ega.
Vznikl z potřeby být přijatá.
Možná jsi vyrůstala s pocitem, že chyba se neodpouští.
Možná jsi cítila, že když něco nedotáhneš, někdo si o tobě něco pomyslí.
Možná jsi byla ta schopná. Ta silná. Ta zodpovědná.
A tak ses rozhodla – vědomě nebo nevědomě:
„Budu tak dobrá, že mě nikdo nebude moci zpochybnit.“
Jenže výkon se stane identitou.
A najednou už nevíš, kdo jsi bez něj.
Mnoho žen žije v pocitu, že nejsou dost dobré.
A tento pocit se přenáší i do vztahů.
Když sama sebe nepřijímáš, ani partnera nedokážeš přijmout úplně.
Nejčastěji držíme staré viny, neodpustíme si chyby, minulé volby, nedokonalosti.
Odpuštění není slabost. Odpuštění je svoboda.
Přijetí sebe sama je klíč, který otevírá prostor pro lehkost, lásku a pochopení ve vztahu.
Adriana Prkenová
Tohle je přesně ono. Přesně to, co jsem dlouhodobě potřebovala pochopit, ale nedokázala jsem si to sama pojmenovat. Katka dokázala velmi citlivě vystihnout to, v čem mnoho žen žije celé dny – tlak, vnitřní napětí, pochybnosti, přetížení a pocit, že musíme všechno zvládnout samy. Najednou mi došlo, že problém není ve mně, ale v nastavení, které si neseme. Text mi přinesl obrovskou úlevu a hlavně pochopení. Doporučuji každé ženě, která má pocit, že „musí“ a zapomíná přitom na sebe. Děkuji Ti Kačenko a děkuji ti spolupráci s terapiemi
Iveta Drbohlavová
Zvládneš to - to je moje téma, je přesně ten typ obsahu, který vám otevře oči. Katka naprosto přesně popsala, co mnoho z nás žen prožívá každý den – tlak na výkon, odpovědnost za všechny kolem a pocit, že selhání nepřichází v úvahu. Díky Kateřino... Morava Po přečtení jsem měla pocit, že mě někdo konečně opravdu vidí a rozumí mi. Je to silné, pravdivé a velmi podporující.
Tereza
Tohle jsem potřebovala slyšet. Katka dokonale vystihla realitu, ve které mnoho žen žije každý den. Silné, pravdivé a osvobozující. Není co dodat.